我在哪里可以得到帮助？

如果你或你认识的人正在经历抑郁症或考虑自杀，要知道你并不孤单。  下面是一些可用的资源。

在网上：

Jed Foundation – Mental Health Resource Center

美国自杀学协会

美国自杀预防基金会

保密抑郁症筛查测验

Depression Screening – Mental Health America

国家预防自杀战略

预防自杀资源中心

校园:

咨询服务– Anderson University Center, Suite 300
253-535-7206

校园部 – Anderson University Center, Room 190
253-535-7464

卫生服务 – Corner of 121st Street South & Park Avenue
253-535-7337

多样性、正义和可持续发展中心 – Anderson University Center
Room 150
253-535-8750

智能手机betvictor韦德体育程序:

ReliefLink (free download at the iTunes商店)

• betvictor韦德体育程序包括情绪跟踪，提醒和安全计划。
• 位置意识，找到最近的医院和心理健康治疗中心。
• 包括个性化的应对机制和帮助寻找治疗师和支持团体。

Virtual Hope Box (VHB) (iTunes and 谷歌玩)

• App包含简单的工具，帮助患者应对、放松、分散注意力和积极思考。
• 提供积极的活动计划，分散注意力的工具，和互动放松练习，包括引导图像，控制呼吸和肌肉放松。

国际预防自杀协会 (IASP)

• 网站包含许多其他betvictor韦德体育程序的列表，可能是有用的全球各地。